Kavurucu sıcaklar geri dönüyor! İyi güneş kremi seçerken nelere dikkat edilmeli?
Yaz aylarının en sıcak günleri yaşanırken, güneşin zararlı ışınlarından korunmak isteyenler en etkili güneş kremlerini araştırmaya başladı. Peki güneş kremi seçerken nelere dikkat etmek gerekir, uzmanlar neleri öneriyor? İşte yanıtı…
Türkiye’nin birçok bölgesi kavurucu yaz sıcaklarıyla boğuşurken, güneşin zararlı etkilerinden korunmanın önemi de bu dönemde daha artıyor. Dermatologlar, cilt sağlığı için doğru güneş kremi seçiminin hayati olduğunu vurguluyor. Uzmanlar, doğru güneş kremi seçimindeki püf noktaları dile getirirken, cilt sağlığına özen göstermek isteyenlerin bu altın kurallara dikkat etmeleri öneriliyor.
GÜNEŞ KREMİ ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
İşte uzman önerileriyle adım adım güneş kremi seçme rehberi:
1. Geniş Spektrum Koruması: Güneş kremi seçiminde ilk kriter, ürünün UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlaması. Etiketinde “broad spectrum (geniş spektrumlu)” ibaresi bulunan kremler, hem güneş yanıklarına hem de cildin erken yaşlanmasına karşı etkili koruma sunar.
2. Doğru SPF Değeri: Uzmanlara göre günlük kullanım için SPF 30 ve üzeri, uzun süreli güneş altında kalınacaksa ise SPF 50 ve üzeri kremler tercih edilmeli. SPF değeri ne kadar yüksek olursa, UVB ışınlarına karşı koruma da o kadar artar.
3. Cilt Tipine Uygun Krem
- Yağlı ve akneye eğilimli ciltler: Su bazlı ve non-comedogenic ürünler.
- Kuru ciltler: Nemlendirici içerikli kremler.
- Hassas ciltler: Parfümsüz, mineral filtreli (çinko oksit, titanyum dioksit) ürünler.
4. Suya Dayanıklı Ürün Seçimi: Deniz veya havuz planınız varsa water-resistant (suya dayanıklı) kremleri seçin. Ancak bu ürünlerin dahi suya girildikten sonra yenilenmesi gerektiğini unutmayın.
5. İçerik Etiketine Dikkat: Cildi tahriş edebilecek oksibenzon gibi kimyasal filtrelerden kaçınmak, özellikle hassas ciltler için önemli. Dermatologlar, mineral filtreli ürünlerin daha güvenli olduğunu belirtiyor.
6. Düzenli Yenilemenin Önemi: En iyi korumayı sağlamak için güneş kremi 2–3 saatte bir ve özellikle yüzme, terleme sonrası tekrar uygulanmalı.
HEM YANIKTAN HEM KANSERDEN KORUNUN
Konuya dair değerlendirmelerde bulunan cilt sağlığı uzmanları, “Doğru güneş kremi sadece yaz aylarında değil, yılın her döneminde düzenli olarak kullanılmalı. Bu sayede hem güneş yanıklarının hem de cilt kanserinin önüne geçmek mümkün” diyerek kullanıcıları bilinçlendiriyor.
Bakmadan Geçme
